Formation : POSER SES LIMITES ET S'ENGAGER DANS UN MEILLEUR EQUILIBRE DE VIE

Formation digitalisée

Pour passer vraiment à l’action et mieux équilibrer votre vie, cette formation est un incontournable.

• 2 classes virtuelles de 2H pour vous entrainer en petit groupe de 6 participant.es maximum
• 2 H d’apprentissage en ligne pour repérer et comprendre les points clés vous concernant

Dans cette formation, vous allez :

• Découvrir des méthodes et des outils afin de mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle
• Comprendre quelle organisation de travail et de vie au sens large facilite l’équilibre
• Développer votre affirmation personnelle afin d’obtenir l’engagement des autres et apprendre à poser vos limites
• Établir votre plan d’action personnel

Pour y parvenir, vous allez bénéficier de 2 classes virtuelles de 2H en petit groupe, mais également des 3 parcours de formation online ci-dessous.

• Décoder ses émotions afin de mieux les gérer
• Booster confiance et estime de soi
• Oser vous affirmer

Public concerné : Toute personne désireuse de passer à l’action pour mieux équilibrer sa vie et mieux s’affirmer

Pré-requis : Aucun

Durée : 6H au total Se décomposant en : 2 classes virtuelles de 2H en petit groupe et 2H de e-learning à réaliser seul.e

Evaluation : auto-évaluation durant vos entrainements